Zvara Ernő edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
194 | 1654.74 km | 199:13:52 |
23.5 km |
2:26:40 |
|
Úszás
|
7 | 0.96 km | 0:03:28 |
0.23 km |
0:01:07 |
|
Bringázás
|
33 | 1257.79 km | 63:34:52 |
205.68 km |
10:23:07 |
|
Túra
|
47 | 168.34 km | 41:32:01 |
10 km |
2:38:41 |
|
Jóga
|
47 | - | 18:04:11 |
- | 2:08:31 |
|
Vizisport
|
11 | 15.31 km | 3:34:01 |
2.14 km |
0:31:01 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:30:59 |
- | 0:10:52 |
| Összesen | 342 | 3165.46 km | 326:33:24 |
205.680 km | 10:23:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
